눈 뜬다  → 바로 찬물 샤워

집에 들어온다  → 바로 얼음 탈탈 털어서 냉족욕한 뒤 집을 5분 동안 치운다

오후 9시에 알람 울린다  → 핸드폰 비행기모드로 해놓고 글쓰거나 책읽다 잠


몇 개월 거쳐 남은 건 저 3개고 근데 저걸로도 만족함

어쩌면 드라마틱하게는 아니어도 많이 바뀌었는듯