책읽는 습관이 없는 독린이입니다
책 내용이 흥미롭거나 뭔가 이끌릴때 책을 읽으려 시도하는데
그닥 어려운 내용이 아닌 에세이를 읽으면서도
중간중간 글은 읽고있지만 머리속에는 전혀 안들어오네요
머리에 안들어오면 안들어오는 대로 그냥 계속 읽으면 되는걸까요?
도파민에 만연한 세상에 새로운 취미로 자리잡혔으면 하는데
이정도도 집중 못하는 제가 참 못나보입니다
다들 습관으로 자리 잡기 전에 이런경험 있으신가요?
책 내용이 흥미롭거나 뭔가 이끌릴때 책을 읽으려 시도하는데
그닥 어려운 내용이 아닌 에세이를 읽으면서도
중간중간 글은 읽고있지만 머리속에는 전혀 안들어오네요
머리에 안들어오면 안들어오는 대로 그냥 계속 읽으면 되는걸까요?
도파민에 만연한 세상에 새로운 취미로 자리잡혔으면 하는데
이정도도 집중 못하는 제가 참 못나보입니다
다들 습관으로 자리 잡기 전에 이런경험 있으신가요?
처음엔 잘 안 돼서 습관으로 굳어지고 정립되도록 꾸준히 시간을 투자하고 노력해야 하는 게 맞아요 고통스러율 수 있겠지만
어딘가 이상한 완벽주의를 가지고 있어서 제가 잘못하는 줄 알았는데 덕분에 마음이 놓입니다.. 내용이 쉬운책부터 접하면서 천천히 읽어보겠습니다 고마워용..
혹시 야동 많이 보냐? 야동 보는 주기 얼마나됨?
한때 빨간방에 들어가있을정도로 심각한 음란물 중독이었어요 지금은 모두 지워버리고 최대한 안보도록 절제중이구요 음란물 뿐만 아니라 유튜브, 쇼츠, 웹툰 등등 심각한 도파민 과다?상태라서 노력중입니다..
야동안본다면 - 모든 도파민 차단시키기+멀티테스킹 하지않기(밥먹으며 뭐보기, 운전하며 뭐듣기 등)만 실행해도 1주일이면 효과본다.
항상 밥먹으면서 ott를 애용했는데 더 절데 해야겠네요 이참에 도파민 디톡스라는게 유행한다는데 도전해봐야겠어요 감사합니다 :)
저도 만만치않은 도파민 중독인데 ㅋㅋ 책 볼땐 오기로봤어요. 한문장이 눈에 안들어오면 들어올때까지 뺨 때려가면서 반복해서 봤어요. 머릿속으로 상황과 생각을 추상적으로 떠올리면서 내가 합리적으로 이해될때까지 계속..한문장별로 1분씩 걸리면서 읽었던것같네요
중독성이 꽤나 심해서 저도 곤욕을 치르고 있습니다.. 폐인의 삶을 버리고 게임, 영상매체를 내려놓으니 한켠에 쌓인 책이 보이더군요 저도 노력 해보겠습니다 화이팅 :)
언젠가는 됨