1. 현실적 성취를 통해 행복을 달성

- 각종 실용서적, 자기계발서적에서 다룬다.

2. 기대치 내지는 디폴트값을 낮춤으로서 행복을 달성

- 불교의 사상을 필두로 종교에서 많이 다룬다. 기독교를 비롯해 많은 종교들의 금욕주의, 고행도 그 일환이다.
카뮈의 시지프 신화에서는 실존주의적 관점에서 이런 시도를 하고있다.

3. 도피를 통해 행복을 달성

- 내세로 대표되는 현실도피적 행복론이다.