스트레스 감소나 우울증 치료 등 정신 건강에 굉장히 효과적이라고 하던데, 어떻게 생각하냐?난 맞는 것 같음. 문학을 읽을 땐 즐겁고 교양서를 읽을 때는 지적 욕구를 채운다는 사실에 고양감을 느끼는데, 그런 게 모여 정신에 도움이 되는 게 아닐까..
82년생공지영읽으면 뒤질거같던데
경험적으로 보면 맞는듯 - dc App
독서치료라는게 있긴있는데 되게 과정이 힘든거 같더라.
우울증 치료는 호흡이 거칠어질 만큼 격렬한 운동만 한 게 없는 거 같은데 - dc App
ㅇㅈ - dc App
정신과 가면 초기우울즈응ㄴ 달리기 시킨다도라 - dc App
문학은 뇌를 진정시킨다더라. 그래서 비문학 읽다가 대갈빡 터질거같으면 문학 앍는게 좋데. 하나의 서사 쭈욱 따라가는게 집중력 향상에도 좋고 - dc App