[일반] 수면에 관한책 이거보다 더 좋은거있음?

[익명(210.121)]

이거 글쓴애가 스탠퍼드 의학부 교수에 스탠퍼드 수면연구소장인데

얘보다 더 저명하고 스펙좋은애가 더 연구많이해서 쓴 책 있나?

서양인중에 왠지 있을법도한데

[ㅅㅅ(211.36)]

당연하지 저건 그냥 쉽게 쓴거고

[익명(210.121)]

아니 그니까 저런책있냐고

[조니덮밥(39.113)]

90수면 실천해서 효과보고 말해. 일주일 정도 해보니 좋더라는 헛소리 하지말고. 쭉~~~ 효과본 후에 "이 책 최고다" 고 말해. 90분이면 1시간 반이지? ㅋㅋㅋ. 해봐. 점점 지친다. 신경 날카로워지고. 물론 그 책 방법이 뭔진 모르지만 변화무쌍한 다양한 일상에서 경험상 4시간 ~ 7시간 정도가 최적이야. - dc App

[익명(211.214)]

90수면법 90분 자라는 소리가 아니라 잠자고 첫90분이 중요하고 90분 주기로 수면시간 짜라는 소리임