평생 책이랑 담 쌓고 지내다가 뇌과학에 관심이 생겨 최근 독서의 재미에 빠지게 된 사람인데요
책을 읽을때 순간 집중력은 옆에서 무슨일이 일어나도
모를정도로 깊게 집중하고 책에 빠져드는 편인데 문제는
이 깊은 집중력이 30분을 넘기기 힘들다는 것입니다
30분이 넘어가면 눈이 잘 안움직이면서 활자 읽는속도가
처음에 비해서 급격하게 느려지는걸 느끼는데요
이런경우 무엇이문제일까요?
문제의 원인을 정확히 알아야 처방을 할텐데 제 예상은
1.독서체력부족
2.아직 활자에 익숙하지않음
이 두가지 같습니다.
제나름대로의 이에대한 해결하는 방안은
1. 집중이 잘되는 30분 읽고 한 10분쉬고 다시 30분읽고 10분쉬고 해서 익숙해지면 읽는시간 점점 늘리기
2. 집중이 되건 안되건 그냥 1시간 2시간씩 밀어부치기
로 생각해봤는데 어떨까요? 고견 부탁드립니다 독갤 행님들
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형님 해결방안이 1번이라는 것이죠? 제가 생각한 문제의 이유가 맞을까요?
자세한 이야기 고맙습니다 저도 도파민에 대해서 관심이 많아서 무슨말인지 알아들을 것 같습니다 장시간 독서에 집중하지 못하는 것도 도파민과 연관이 있는 것이군요 제가 중독이 좀 심한상태여서 읽기 힘든 상태에있던 것도 영향이 컸던 것 같습니다 최대한 도파민디톡스 상태를 자주 만들어주고 독서시간을 천천히 늘려 나가보겠습니다
읽는 습관 만드세요. 자기전에, 출퇴근, 똥쌀때 꾸역꾸역 읽고 한두권씩 쌓이면 책없이 못살아요.