헬스하고 나면 피곤해서 그런지 업무나 독서에 집중이 조금 안 되는거 같네. 기분탓인지 모르겠다...

주변에서 헬스해서 피곤한 사람은 있지만 집중력이 올라갔으면 올라갔지 떨어진다는 사람은 못 봄..


헬스도 독서도 오랫동안 꾸준히해왔는데, 운동을 쉴때는 빡센 독서가 되고, 다시 시작하니까 길게는 못 읽겠네..

일하면서 둘 다 동시에 잘 해내고 싶으니까 강박증 생긴다.


건강생각하면 운동은 하는게 맞는듯함;; 강도를 낮춰야되나