[일반] 나중에 생산직 일할 때 필요한 체력 만들려고...

[익명(124.216)]

헬스의 정석 읽고 있는데 막상 멸치에 운동해도 살도 안붙고 근육도 안붙어서 흥미가 안생기네...
나 어떡하노...

[Outro(bh2013)]

헬스의 정석 좋은 책이지만 생산직용 몸만들기(?)를 하는데 머하러 읽는지 몰겟고, 생산직에서 스쿼트 데드 세자리 이상 뽑는 근력을 요하는 일도 없을건데 걍 달리기나 하심이 - dc App

[익명(125.180)]

프로틴이나 식이요법 없이 근육 붙이려면 적어도 반년은 보고 해야함. 존나 쳐먹으면서 운동하는게 답 그리고 프로틴먹으면서 하면 근육 빠질때 살 축 처지니 유의

[1(115.40)]

생산직 하는데 근육 하나도 필요없음. 유산소 운동으로 피로에 대항하는 기본 방어체력이나 길러라. 그리고 운동은 흥미로 하는 게 아니지. 처절한 싸움이지.