[질문/답변] 책과 눈 거리가 가까우면 시력 손상됨?

[익명(112.187)]

너무 가까우면 시력 나빠짐?
만약 그렇다면 어느정도로 멀리 둬야함?

[대끼리(221.157)]

그냥 편한데로 봐, 그것도 나름 훈장이니까, 초등학교 때 책 읽는 법 배웠던거 기억 떠올려봐. 요즘은 안배우나? 책이랑 눈 높이 중요하고, 초등학생 기준 자기 팔 길이 만큼 떨어져서 보라고 했음. (틀릴 수도 있음 하도 오래전에 배운거라)

[익명(39.125)]

한번씩 먼 산 봐주면 됨 어두운데서 밝은 화면 보는게 망막에 더 문제됨

[익명(118.235)]

그냥 독서하면서 눈보다는 주기적으로 스트레칭 안해주면 근육이 소리지르더라

[랜서(pretender112)]

주기적으로 멀리보고 깜빡거려주기 (안함)

[안경고참(121.143)]

근시는 당연히 가까이서 보게 되는데, 그 게 일상화 되면 조절 기능이 고착되어 시력이 나빠진다고 합니다. 교정 안경을 썼거나 정상적인 눈일 경우 30~40 cm 거리가 적당하다고 알려졌습니다. 그러나 최근 연구에 의하면 40~50cm로 책을 멀리 봐야 눈 건강에 좋다는 논문도 많습니다.