후
[일반] 삶에 의욕이 없을때 무슨 책을 읽어야 좋을까요
익명(223.33)
2019-03-05 10:02
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인간실격
우울할 땐 뇌과학
나가서 조깅이라도 해라
책보면 운동하라고 써있을거야.운동이 좋아요. - dc App
책 놓고 헬스장 끊어라. 미세먼지 때문에 산책하라고는 못하겠다.
책보지 말고 몸을 움직여야됨 경험담이니 믿어 - dc App
무조건 운동부터. 우울할 땐 뇌과학도 아주 좋은 책이고 존 레이티의 책도 꼭 읽어보길. 뇌를 즉시 일깨우는 건 운동 밖에 없다
안데르스 한센의 움직여라 당신의 뇌가 젊어진다-이 책도 추천함
운동 땀빼야지