1번 그림에서 2번그림으로 쉽게 이동하는법있음?

지금 찾은건 하이라이트한 다음에 이동하기하면 되긴하는데 번거롭더라고..

그리고 갑자기 지가 알아서 재부팅 하더니 하이라이트 했던게 다 날라갔던데 복구 할수 있는 방법 없음..? ㅠㅠ