읽고 싶은 책은 많은데 자꾸 책을 읽어도 끝까지 집중하지 못하고 중간에 폰 한두번씩 만지작 거리다 나중에 보면 책 읽다 말고 폰질만 하게 되는데 어떻게 해야 폰에 습관적으로 손 가는거 막고 몇시간씩 집중이 가능하려나

초딩 때는 몇시간이고 정독 가능했는데 요새 뇌가 너무 절여진거 같아서 조언 구하러 옴