"매일 취침 전, 30분 독서"를 할려고 하는데
어떤 책이 좋을지 모르겠다....

근데 왠지 성격 상 자기 전에 책 읽으면
잡 생각이 많아져서 더 잠이 안 올 것 같기도 하고
최근에 불면증이 더 심해짐....
오늘도 새벽 3-4시에 자다 깨서 힘들었음 ㅠㅠ

무튼 자기전에 가볍게 읽기 좋은 책이 있을까?
음.... 어떤 내용의 책이 좋을려나....
혹시 추천해 줄 책이 생각나면 말해주라 ㅎㅎ

그리고 혹시 그 외에도
자기 전에 30분~1시간동안 뭐할지 정해서
취침루틴(?!)으로 꾸준히 할려고 하는데
도대체 뭘 해야할 지 모르겠어서....

자기전에 하면 좋은 습관이나 행동이 있을까?
내가 무취향인 사람이라 좋아하고 하고싶은게 없어서ㅠㅠ
딱히 생각나는게 없어서 힘들다....

뭘 하면 좋겠다 혹은
조언이나 충고 좀 해주라, 무슨 말이라도 좋아 ㅎㅎ

글 읽어줘서 고마워!! ?