[일반] 우울할때 독서가 도움되냐?

[익명(39.7)]

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[안녕안경(ankyeong7)]

안되야요 방청소하고 러닝이나 뛰라는거임 글고 맛난거 먹고 꿀잠자

[cozmic(pk0102)]

우우..독부이 우울해서 책샀어

[백합(flyingget)]

잊어버리고 집중할 수 있으면 괜찮은데 너무 우울감에 빠져있으면 비추

[익명(pianist1783)]

[헬조선산참치초밥(jjjaldok)]

우울은 독서로 푸는 거 아니다 - dc App

[익명(112.219)]

우울증 치료하는데에 도움이 되느냐? 내 경험상 No. 그런데 그 우울에 대한 사유가 깊어져서 우울증 안에서의 숨겨졌던 내 조각나버린 순수성을 확인하고 우울증을 긍정적으로 인식하는데에 독서가 큰 역할을 했던거 같음

[익명(106.101)]

금딸하면 우울한거 없어진다 ㄹㅇ임

[익명(211.227)]

운동이 나은것같음 ㅋㅋ

[익명(118.45)]

우울할때뇌과학 읽어보아요

[익명(dango30)]

냉수마찰과 기계체조하면 극복할수있음

[하연수(flower3900)]

가장 스트레스 해소되는 행위 1위라던데 신빙성이 얼마나 있는지는 모르겠지만ㅋㅋ

[하연수(flower3900)]

씻고 자거나 운동해보고 안되면 독서ㄱㄱ

[익명(58.225)]

알수 없음. 내가 아는 심각한 우울증 환자중엔 우연히 트로트 가수 콘서트 영상을 보게 됐는데 그게 촉매제가 되어서 지금은 운동도 다니고 호전되는 모습을 보여주는 경우도 있고, 또다른 만성적인 우울증 환자 중엔 종교 경전을 보고 부정적인 생각을 고쳐먹게 됐다는 경우도 있고, 어떤 사람은 스포츠에 꽂혀가지고 도시 외곽에 있는 경기장 찾아다니면서 활력을 찾았다는 사람도 있음... 어떤 심리학자가 말한대로 어떤 특정한 행동이 자신을 구원해줄거라는 믿음 자체가 별로 권장할만한게 아님

[익명(58.225)]

대표적으로 운동을 권유하는거나 그런것도 어떤 우울증 환자의 상태가 '나아졌다'는 결과물일뿐, 그게 과연 모든 우울증 환자들에게 적용되는 나아짐의 방식인지에 대한 의문이 있음. 확실한건 오직 약물밖에 없고, 그 이상으로 개선하는것에 있어선 개개인 별로 천차만별이라고 생각함...

[하늘하늘(leathers18)]

[지나가는문과(laumak94)]

[익명(211.202)]

ㄴㄴ 독서는 온전히 자기 혼자서 하는 행동이라 우울감과 고립감만 더 커짐