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전에 이곳 독서갤에서 『딥워크』라는 책을 추천받았습니다. 저자가 칼 뉴포트라는 분인데 미국에서 컴공 교수로 계십니다.
같은 저자가 쓴 책이고, 한국에는 5년 전에 번역되어 나왔습니다.
『디지털 미니멀리즘』도 전에 읽은 딥워크처럼 메시지는 단순합니다. 제목만 봐도 뭔지 감이 오시죠?
SNS, 더 나아가 중독성 있는 IT기기 사용을 최소화하라는 거죠. 30일동안 폰을 쓰지 않는 디지털 디톡스란 것도 소개하구요,
책 후반부에서는 오프라인 활동을 강조하고 소개합니다.
저도 폰을 많이 하는 것 같아서 폴더폰을 쓰면 어떨까 생각을 합니다. 바꾸고 싶으면 다시 스마트폰으로 바꾸면 되니까요.
혹은 투폰을 써서 가지고 일상에 가지고 다니는건 폴더폴, 특별한 일이 있어서 필요할 때만 스마트폰을 이용하면 어떨까도 싶습니다.
이상입니다...
책 좋은데 실천이 어려움
전 자기 관리가 어려워서 여러 도서를 읽고있습니다. 전에 <아주 작은 습관의 힘> 추천받아서 읽었는데 좋았어요! 주말에 이 책을 다시 읽어볼 생각입니다.
그거 좋죠
심적 여유가 없어서 그런거라고 봐서, 디지털 도파민 중독의 문제점을 알았어도 여유를 되찾지 못하면 다시 원점이 될거라고 생각... 불안감을 외면하기 위해 흥미로운 주제를 계속 찾아다니는거라
... 제 이야기 같기도 하네요. 혼자만의 생각인데 돈을 조금씩이라도 안정적으로 벌면 불안감이 많이 해소되지 않을까도 생각해 보았습니다.