[일반] 요즘 adhd 책좀 읽는데 거의 공통적으로 있는 부분이

[익명(119.192)]

거~~~의 대부분의 adhd는 숙면으로 해결된다

물논 심각한 경우는 병원으로 

[익명(121.146)]

숙면을 못하는데 맨날 자다깸

[익명(119.192)]

수면전후 2시간 핸드폰 금지, 금딸, 베개에 투자, 3시간 전에 존2 운동 후 명상 등등 해보셈 당연하지만 평소 스트레스 금지

[익명(121.188)]

해결될수있는건 아닐텐데. 가능한 최상의 컨디션을 위한 조건 이런거임?

[익명(119.192)]

그렇다기보다는 대부분 자연적인 이유로 집중력이 떨어지는데 근본적인 걸 해결하지 않고 다른 원인을 찾아 헤맨다는 내용이었음 정신분석하고 약 먹고 집단치료하고 뭐하고 등등...

[익명(121.190)]

잠잔다고 해결되면 그건 adhd가 아닌거지