실제로 범불안장애있는 분들은 불안을 이겨내는 말말들에 홀리지 말구 이거 한 권으로 뚝딱하샘
물론 마지막 장에서(치료 부문) 다소 기운 빠질 수도 있긴하삼
무슨 효험을 기대하지는 말구 걍 읽으삼(고고싱)
삼 년만에 재독했는데 양서라는 평가는 변함없는 듯
실제로 범불안장애있는 분들은 불안을 이겨내는 말말들에 홀리지 말구 이거 한 권으로 뚝딱하샘
물론 마지막 장에서(치료 부문) 다소 기운 빠질 수도 있긴하삼
무슨 효험을 기대하지는 말구 걍 읽으삼(고고싱)
삼 년만에 재독했는데 양서라는 평가는 변함없는 듯
정신과를 가야지 운동하고
나도 불안 좀 있지만 책은 불안에 대한 현상적 지식은 느는데 사실 나아지는지는 몰르겠음
운동으로 나아지는 경우이면 그다지 심한 경우가 아닌 거 같샘 운동->운동강박(불안)으로 발전하는 경우도 숱하게 봤샘
오...불안장애 있는데 읽어봐야겠군
무슨 효험을 바라지는 말구 어떤 기작을 가지는지만 주목하시면 될 거 같샘 기대하면 똥꾸되샘