[일반] 심리관련 책 보고 효과를 본 사람 있음..?

[독린e(docklin2)]

밀리에만 가도 그런책 정말 많은데 

대부분이 뭐 다 뜬구름 잡는 소리같고 

사람들이 힘들때 이런책을 보면 그 순간은 따뜻한 말들이라서 위로가 될지는 모르겠는데 진짜 이게 도움이 되는건가 ? 싶음

특히 습관관련 책들도 보면 이걸 보고 뭐 어떻게 해야하는건지.....?

그 책들을 무시하는게 아니라, 그런책들을 보고 자기한테 도움이 되게 하려면 어떻게 해야함?

실제로 효과보거나 뭔가 도움이 된 사람 있으면 답변좀...

[익명(relaxed1159)]

그런 당신을 위한 NLP어떰

[독린e(docklin2)]

NLP가 뭐얌?

[익명(36.38)]

도움 안 됨. 사람마다 상황도 다르고 문제도 달라서. 그리고 내용 자체가 니 말대로 뜬구름 개잡소리인 경우도 많고. 차라리 상담을 받으러 가는 게 낫다.

[독린e(docklin2)]

그런가...? 내가 뭔가 힘들어서 그런책을 보는건 아닌데 보다보니까 흠.. 이게 실제로 도움이 되나 ? 그냥 순수하게 궁금해서

[익명(guest4740)]

도움 됨. 사람마다 상황도 다르고 문제도 다르기 때문에 스스로 공부해서 해답을 찾는 성향이 있고 남이 떠먹여줘야 해답이 찾아지는 성향이 있음. 니가 후자의 성향의 사람이면 도움 안 된다고 생각할거임. 난 차라리 상담을 받으러 갈 바에 아마추어 심리학자 공부를 하겠다.

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[독린e(docklin2)]

ㅇ예를들면 어떤식으로 도움받은거야?

[Knot(5t72vxjqakrh)]

그런거 말고 좀 복잡하고 연구 관련된거 보면 그럴듯함 뭐 <몸은 기억한다> 이런류

[Fraternite(guillotine1789)]

그런거 말고 마음이 아프면 이상심리학 총서를 봅시다

[익명(58.225)]

데이비드 번스 책을 보고 효과를 봤다는 사람이 다수 있는데 그게 장기적으로도 이어졌는지는 한번 추적관찰을 해봐야되는데 그것에 대한 결과가 없음 ㅋㅋ

[익명(121.133)]

필링굿 같이 실행할 수 있는 기법과 참고되는 사례 위주로 쓴 책은 도움 되는것 느꼈음

[포신을 빠라빠빠(175.126)]

ㅇㅈ 방법이 중요함

[포신을 빠라빠빠(175.126)]

나랑 똑같네 ㅋㅋ

[포신을 빠라빠빠(175.126)]

진짜 심리학책으로 도움받고싶을때 의사에게 상담받고 나와가장 가까운 심리질환을 알아낸뒤 그것과 관련된 심리학저서를 읽어봤음 도움 많이되더라 다른 에세이나 뭐 따뜻한말들은 그냥.. 도움이 되는 사람도있겠지만 문제해결에는 아무런 효과가없더라 갠적으로 의사가쓴 책들 추천함 김혜남

[ㄲㄹㄹㅇ(ieam4)]

심리학은 아닌데, 뇌과학책 유행하던 시절에 휩쓸려 본게 은근 도움 많이 됐어 일상에서 종종 느끼는 울적함이나 자기연민 같은 것들이 단순한 호르몬 함수라는 걸 알게되니 부정적인 감정에 덜 잡아먹히게 되더라

[익명(115.31)]

원래 뭔 방법론이든간에 변하는 사람은 소수임

[,(rlatkddms55)]

난 힘들 때 dsm5 봄

[익명(jungjoon0001)]

원래 책 한권에 사람이 쉽게 바뀌지 않음 - dc App

[익명(guest4740)]

습관관련책은 습관 실천하는 원리 뇌과학적으로 설명하니까 실제로 컨셉충마냥 시도하다보면 되는걸 느끼게 됨. 모든 습관이 다 똑같다. 본인 스스로가 심리학자,뇌과학자에 가까워질수록 어떤거든 행동하고 흡수하기 쉬워진다. 일반인은 그냥 아무 생각없이 사는데, 심리,뇌과학을 알면 그것을 관조하듯, 자기객관화 메타인지하며 개선방향으로 실행할 수 있기 때문임.

[익명(guest4740)]

그리고 니가 쓴글 보니깐 그건 심리관련책이 아니라 힐링에세이 인데 그런건 별 도움 안된다. 근본적인 원인을 파고 들어야하는데 그건 그냥 듣기 좋은 소리 들려줘서 일시적으로 마음 안정시키는 책임.

[익명(peoples6629)]

심리 관련 책도 좋은 책 찾아야 도움되더라고. 내 심리 상태를 알면 관련 책 찾아보면 되는데 그걸 모른 상태에서 이책 저책 읽다보면 더 답답해지긴 해. 윗 댓처럼 힐링에세이는 뜬구름 잡는 소리하는 경우 많아서 도움 안되더라구. 난 인간심리랑 심리학에 관심이 많은데 최근에 읽은 '벼랑 끝, 상담' 완전 몰입해서 들었어. 개인적으론 손에 꼽을 만큼 좋았음.

[독린e(docklin2)]

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