[일반] 불면증에 시달리는 독붕이들한테 꿀팁

[코드치기좆같음(df73ewxj2i0q)]

그럴땐 어려운책을 읽으면된다

불면증만 3년짼데 2~3시간자고 존나 깨서 여러 방법 다 시도해봤는데

그냥 책읽는게 가장 좋음

밤새고 책읽음-잠도 안자고 멋진교양책읽는나

잠옴-일단 본전은 건졌음

그렇게 사고하면 편하다

[익명(pianist1783)]

헤겔과 함께 잠을

[코드치기좆같음(df73ewxj2i0q)]

제가 율리시즈를 그렇게 봐서 진도가 안나감ㅋ

[익명(pianist1783)]

피네간 사서 배게로 쓰자

[익명(118.235)]

본문이랑은 살짝 다른 얘기인데 실제로 애들한테 자기 전에 책 읽어 주면 책 읽는 습관도 기를 수 있고 잠도 잘 오고 부모와의 관계도 좋아진다는 글을 본 적이 있음

[코드치기좆같음(df73ewxj2i0q)]

오히려 핸드폰만 맡겨놓으면 뇌가 자극적인것만 찾기 시작하고 안구건조증을 더 촉진한다는말도 봤음

[익명(222.104)]

전자책은 해당사항없는거임?

[코드치기좆같음(df73ewxj2i0q)]

전자기기는 오히려 수면을 못하게 막는다라는 연구가 있다

[닐리(eighth5300)]

럭키비키