어떻게 해야할까?

자꾸 외적인 것에 가치를  두다보니

더 민감해지고 스트레스를 받는것 같아.

내적인 것에 가치를 두고 살으라는 말 자체는 쉽지만

막상 이 말을 내면화 시킬려니까 어떻게 해야할지 모르겠네.