a15714ab041eb360be3335625683746f00534429d6a6e289d63d66f09e12cd6e70ab3522415fdd35d5c7267260



요즘 sns나 숏폼에 위와 같이 "대니얼 길버트 교수가 뇌 촬영해보니 집중할 때 행복하고 휴식할 때 불행하다"는 얘기가 반복해서 나오는데, 내가 아는 내용과는 좀 다르다 싶어서 좀 알아봄.





a65614aa1f06b3679234254958db343a2c50ae84a41f92f71386697b

a65614aa1f06b36792342549569975740c17ee952a29b745b249475f3c5bc09c


일단 저 레퍼토리가 유행하게 된 계기를 찾아보니 '마흔에 읽는 쇼펜하우어'라는 책이 나옴. 아마 최근에 저 책이 아이브 장원영도 읽는다고 유명해지면서 여기저기서 다시 동기부여 용으로 회자되는 중인 모양.






a15714ab041eb360be3335625683746f00534429d6a6e289d63d66f89d12cd6eaa77b0f0e960c3852d8c396f5c8a


a65614aa1f06b3679234254956997674bed5cda56e9d9590d5495afa95ec8d

(그래프는 설명이 잘못된 것 같은 게, 원의 크기가 클수록 집중하고 있다면 사람들이 일할 때 가장 집중하고 섹스와 기도에 가장 집중하지 않는다는 말이 됨)


그런데 앞서 이야기했듯 대니얼 길버트 교수의 연구는 마흔에 읽는 쇼펜하우어에 나온 것과는 많이 다름.


일단 연구방법부터가 뇌 촬영해서 행복 호르몬 수치 스트레스 지수 살펴보는 그런 게 아니라, 스마트폰 앱으로 푸시 알림 울리면 지금 뭘 하고 있었고 어떤 생각을 하고 있는지 적게 한 것임. 물론 이런 경험표집법도 일반적인 설문조사보다 훨씬 정확한 연구방법이긴 하지만, 분명 뇌영상 촬영과는 거리가 먼 방법임.


또한 연구에서 주장하는 건 '집중할 때 행복하고 휴식할 때 불행하다'는 게 아니라, '현재 하고 있는 일에 집중하지 못하고 마음이 방황할 때 불행하다'는 얘기임. 오히려 짤에 나온 것처럼 사람들은 어떤 일을 하고 있을 때든 휴식하고 있을 때든 딴생각에 빠져있는 경우가 많았음.


이러한 딴생각을 뇌과학에서는 그럴듯한 표현으로 디폴트 모드 네트워크(default mode network, DMN)라고 함. 이름에서 알 수 있듯 딴생각에 빠지는 건 인간의 기본 동작 같은 거라, 사람이 아예 딴생각을 하지 않고 집중하면서 산다는 건 불가능함.


게다가 딴생각(=DMN)이 꼭 부정적인 것도 아님. 과거를 돌아보고 미래를 계획하는 것도 현재에 집중하는 것 만큼이나 중요한 일임. 길버트를 비롯해 많은 학자들은 디폴트 모드 네트워크가 기억의 보존이나 창의적 문제해결 등에 중요한 역할을 한다고 봄.



결론적으로 마흔에 읽는 쇼펜하우어 저자는 심리학 연구 결과를 자신의 입맛에 맞게 각색하는 것도 모자라, 과연 해당 연구를 직접 읽어보고 인용한 것은 맞는지 의심되는 서술(뇌 영상 촬영, 행복 호르몬, 스트레스 수치)을 반복하고 있음.


이 분야의 문외한이라 그렇다기엔 저자 소개를 보면 독일에서 철학 박사를 받고 철학 상담에 관한 책도 썼고, 결정적으로 고려대 철학 연구소에서 '인간 행복의 조건'을 3년 동안 공동 연구했다고 밝히고 있는데, 이 정도 연구 인용도 제대로 못하는 그가 과연 자기 연구는 제대로 했을지 합리적 의심이 드네.