[일반] 명상 마음챙김 이런 책들 보면 도움 되는 게 있음?

[익명(118.219)]

뭐 실제로 명상 할 때 의미가 있나?

잡생각 줄이는 게 쉬워진다거나

[順世派(220.78)]

의식을 하게 되니까, 아 내가 지금 왜 이러지 하면서 눈이라도 감아서 감각 하기를 그치면 어느새 때는 바야흐로 흐르고 흘렀더라는 것이어서, 말이지,

[익명(211.168)]

도움이 되긴되더라

[익명(211.168)]

스티브잡스는 스즈키순류의 선심초심 이라는책을 이십대초반때 읽고 죽을때까지 평생 일년에 몇번씩 읽음