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자존감좀 높혀보려고
읽으면 우울한 감정좀 나아질까 싶어서
한번읽고 나서 꾸역꾸역
또다시 읽었는데도
놀랄만큼 도움이 안됐었음

너무 당연한 이야기들만 하고 근본적인 내 생각을 바꿔주지 못했음

우울증 잡고 자존감 올리려면 자존감 수업 보다
데이비드 번스가 지은 필링 굿 이라는 책 되게 좋더라

명상록도 도움 많이 받았음