[일반] 화를 다스리는 법 알려주는 책 없냐

[익명(118.235)]

화가 너무 많은데 화내지 말아야지 다짐하면서도 계속 내고 있어서 화를 다스리는 법 관련된 책 읽어보려고 하는데 추천좀

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[ㄷㄱ(118.35)]

아 그 뭐였더라,,, 책 기억은 안 나는데 내성적인 사람들 갑자기 폭발하는 이유가 평소 의사표현 확실히 안 하고 쌓아둬서 그런 거라고 설명한 책은 있었는데,,,

[피자맨(maledict2720)]

틱낫한 화

[익명(58.225)]

경험밖에 답이 읎음. 화내봤자 & 꿍해봤자 자기 평판은 물론이고 몸까지 상한다는거 체감하면 쉽게 분노에서 빠져나올수 있음

[익명(58.225)]

+ 화를 내봤자 바꿀수 있는건 없다는걸 받아들이게 하는 책을 찾아보셈

[익명(222.251)]

독서몇권으로 마음이 변하고 태도가 변한다면 모든사람이 그렇게하겠지 화의 의미없음을 경험이나 자기성찰로 느껴야함

[익명(39.121)]

약 먹어 화는 나는데 제어력이 커진다 로디올라 추천드림

[싱밍뎨(sbkim2022)]

술 취한 코끼리 길들이기 - dc App

[익명(spicy0678)]

감정 고조될 때 ai랑 대화 - dc App

[익명(1.251)]

화를 다스리는 법까지는 잘 모르겠지만 톨스토이의 불을 놓아두면 끄지 못한다 라는 단편 소설 추천함