꽤 자주보는 사람인데 몇년간 이 사람을 끊임없이 미워하고 있습니다 성격, 가치관 등 내가 가지지 못한 것에 대한 열등감과 질투가 주된 원인같아요
근데 이런 마음이 끝없이 피어오르면서 주변 사람들과의 관계까지도 문제가 생겨요
제 스스로도 못된 마음을 가지고 있다는 걸 알지만, 그걸 인정하기조차 힘들고 인정하면서도 감정이 쉽게 사그라들지가 않습니다
아마 그 사람뿐만 아니라 또 다른 누군가에게도 증오를 표출해낼 걸 알아 이젠 제가 바뀌고 싶습니다
주변인들과 그 사람, 그리고 저한테까지도 그만 상처를 주고싶어요
혹시 추천해주실 수 있는 책이 있으실까요
정신과 상담을 받아보세요
답변 감사드립니다 상담도 생각하고 있어요
따귀맞은 영혼/ 나는 왜 그 사람이 힘들까/ 나르시시즘의 심리학 3권 추천해줄께 질투심 유발하거나 질투가 많은 사람은 대부분 나르시시스트 자기애성 인격장애가 많아 그 사람한테 계속 영향받지 말고 더 내 마음이 끌어내려지기 전에 빠른 손절을 하거나 거라두기를 하는게좋아
감사합니다
거리 두고 안 볼 순 없음? 책은 한계가 있고 싫을수록 멀리 두는게 답인데 - dc App
근데 열등감 질투심을 일으키는 원인이 쓴이에게만 있지는 않을 듯 그 사람의 기운 분위기 태도 말투에도 문제가 있을 듯 왠지 모르게 쎄하고 재수없는 인간들 보면 다 원인이 있던데