[일반] 노화의 종말보다 쉬운 노화 관련된 과학책 없나요?

[독붕이(222.114)]

노화의 종말은 생물학적 용어와 개념이 한 번에 많이 나와서 읽기가 부담스럽네요

노화 늦추는 방법 위주로 쓰여진 좀 더 쉬운 책 추천 가능하신 분 계신가요?

과학책이면 좋지만 아니어도 크게 상관은 없습니다.

[아요라(darwinia)]

요즘 유명한 저속노화 식단인가 정희원교수책 두권 추천해

[독붕이(222.114)]

그 교수님 책은 식단만 나오는거야? 아니면 생활습관이나 이런 것도 많이 나오나? 왜 어떤 행동을 하면 도움이 되는지 납득 가능한 설명이 있는 책이면 좋은데 그런 책이니?

[아요라(darwinia)]

하난 식단위주, 하난 행동위주일걸. 책 읽어보진 않음

[후엥(182.212)]

"느리게 나이드는 습관" 읽어. 이 책이 잘 팔려서 이후 두 권 쪼개서 낸 느낌. 목차보면 알겠지만 전반적인 내용 다 있고 쉽게 슥슥 읽힘.

[독붕이(222.114)]

둘 다 고마워~~