[일반] 체형 교정 책 추천 가능하냐..

[익명(211.36)]

추천좀...

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[익명(61.78)]

알렉산더 테크닉? 근데 이거 책 보는것보다 수업 들으러 가야할건데.

[익명(218.234)]

책으로 보는 거랑 눈으로 보고 몸 움직이는 거랑 전혀 달라서 의미 없음

[익명(218.234)]

기본적으로 운동경험이 있는 사람이 해부학적 지식을 충분히 갖추고 나서 책을 보면서 유튜브같은걸로 실제 움직임 봐가면서 공부해야됨

[익명(218.234)]

'교정'까지는 아니어도 건강관리 목적으로 집에서 따라할 스트레칭은 라이픠에이드에서 나오는 거 있을 거임