무슨 기법이라고하던데 

챗지피티 검색하니 포모도로기법이네


25~30분 읽고 5분 쉬고

4세트 한 뒤


15~30분 긴 휴식.


업무에도 효율적이래.


능력이 되고 몰입을 원한다면

50분 읽고 10분쉬고 4세트해도 된대