난 자제력이 조낸 없어서 인터넷 사용 시간 제한하거나 잠금어플 쓰다보면 인터넷하면서 결국 스스로의 약속을 어기거나 어플 뚫어서 쓰기 때문에 아예 대안행동으로 독서를 하기로 했고 실제로 며칠 성공한 적이 있는데 재미들리기 까지가 참 어려운듯.