[일반] 자존감수업 vs 미움받을용기

[ㅈㅈ(223.38)]

ㅈㄱㄴ

- dc official App

[사색볼펜(jeonggoo75)]

'자존감'에 대해서 관심이 있다면, 오히려 앨버트 앨리스의 인생수업이라는 책을 추천드립니다.자존감을 철학적으로 접근해보면 조건적인 자기 존중과 무조건적인 자기 존중이 있어요. 이러한 구분에 대한 사유 없이 단순히

[사색볼펜(jeonggoo75)]

'자존감'이 키워드로 들어간 책을 읽다보면 대부분 조건적인 자기존중만 다룹니다. 다른 심리학적인 용어로 표현하자면 자기효능감, 자기조절력/자제력/자기통제력, 자아안전감 등이요. 그러나 개인적으로 보다 중요한 것은 자아의 가장 밑바탕이 될 수 있는 무조건적인 자기존중입니다. 이와 관련하여서는 인지행동치료 또는 합리적 정서행동치료 등을 참고해서 관련 서적등을 읽어보시면 좋습니다.