샤워할떄 그냥 자비 없이 (온수도 키지 말아야함) 바로 냉수마찰 들어가야됨 다리부터 적시는건 하남자고

바로 면상부터 찬물로 조지다가 머리 조지면서 가슴팍이랑 뒷목 들어가면 바로 전기충격 효과 오면서

하루가 상쾌하다