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갤에서 추천받은 책을 다 읽었다. 병렬독서로 읽었는데, 100페이지 쯤 읽으니 그냥 후딱 읽고 싶어서 얘만 빨리 읽었다.

어렵지 않은 내용이었고, 포르노와 다른 인터넷 중독과도 연결지어 생각할 수 있는 책이었다.

책 후반부엔 니키 프라우즈는 성 과학자가 나온다. 여기 내용은 통계를 이용하는게 얼마나 중요한지 알려주는 대목이다.

책 읽기 전엔 인터넷 방송을 사이트마다 3개씩 띄워놓고, 모니터마다 4개씩 분할해서 봤었는데, 책을 좀 읽다보니 끊을 필요성을 느꼈다.

핸드폰도 뚜껑 부서진 락앤락에 넣어놓고 책 읽는데, 확실히 책읽는데 집중이 잘된다. PC도 잘 안켜게 된다.

갤러리 보면 시간 내에 몇페이지 읽었니, 나는 조금밖에 못읽는다고 하느니 글들이 많다.

혹시 포르노를 많이 본다면 끊어보길 바란다. 

사는건 추천 안하고 빌려읽는거 추천. 사놓고 책장에서 보기엔 제목이 너무 자극적임.



밑에는 읽으면서 페이지마다 메모한 것들이다.

62p. 흡연 비율이 낮아졌다는 통계를 인용했는데, 베이핑. 즉 전자담배 관련 통계 제시가 없어서 아쉬웠다.

151p. DSM에선 포함되지 않은 새로운 중독의 범위는 미국중독의학회 2011년 FAQ에서 발표되었다.

내가 생각하는 게임 중독은 어떤 것인가? 세상 사람들이 마약을 디폴트로 놓고 생각하는 중독은 어떻게 바뀌어야할 인식인가?

우리가 중독이라는 강한 단어, 규제해야할 단어의 범위를 넓히고 싶을 땐 그에 맞춰 의식 또한 대대적으로 바뀌어야 할 것이다.

그런 의식 변화 없는 변화는 무차별적인 통제를 낳게 될 것이다.


155p. 아! 폭식과 포르노는 좋은 자극 수단이구나! 라멘 집 가서 면추가에 밥까지 10분만에 폭식했었는데 기분좋은 이유가 있었구나!

220p. 이책의 목표는 포르노와 뇌의 관계를 밝히고, 뇌를 재설정하여 실제 관계에서 흥분하게 되는 것이다.