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비만의 역설이라는 말은 많이 들어들봤을거다.

약간 뚱뚱한 사람이 정상체중보다 더 건강할 수 있다는 연구결과 말이다.

그런데 이 말만 듣고 오 살쪄도 되겠네?라고 생각하면 큰 오산이다.

비만과 사망률의 관계는 나이에 따라 달리 나타난다

20대의 경우 bmi가 18.5 정도가 가장 사망률이 낮으며

30대는 bmi20, 40대는 23가량이 최저지점이다.

60대가 넘어서야 과체중이 정상체중보다 사망률이 낮아지는데, 이 역시 bmi 수치는 25를 갓 초과하는 정도이다.

가령 키 160 여자일 경우 20대 여성은 몸무게 48kg 가량, 30대 여성은 51kg 정도가 가장 사망률이 낮다.

170 남성의 경우에도 20대는 53kg, 30대는 58kg이 사망률의 최저수치이다

결론적으로 난 살을 빼야 한다.