운동은 꾸준히 할 경우 신체 변화가 눈에 보이고, 건강 지표나 정신적 효과도 과학적 수치로 입증되어 체감이 분명합니다.

반면 독서는 꾸준히 해도 즉각적으로 느껴지는 변화가 거의 없고, 과학적으로도 명확한 수치나 지표가 부족하다고 느껴집니다.

뇌 변화 이미지 같은 연구 결과도 신뢰하기 어렵다고 생각하는데, 이런 관점에서 볼 때 독서는 정말 의미 있는 활동이라고 볼 수 있을까요?