[일반] 우울할때 읽기 좋은 책 있어?

[익명(59.17)]

평일에는 그래도 1시간씩 운동 해서 그런지

자려고 누울때 빼고는 괜찮은데

주말에는 어두워지면 우울도 같이 드리우네

왜인지 모르게 우울하고, 지금까지 한게 뭐가 있나 회의감이 들기도 하고

우울할때 읽기 좋은 책 있어?

[Lain(pk0102)]

불안의 책

[익명(222.120)]

채근담

[익명(211.36)]

필링 굿

[갈겨니잡기(cory007)]

숫타니파타 법구경

[ㄹㅇ(58.125)]

미움받을용기 - dc App

[익명(124.51)]

우울하다 우울해

[Sjeka(direct9271)]

채근담 - dc App

[익명(125.176)]

우울의 나선에 대해 써있는 뇌과학책같은거 ㄱㄱ

[익명(118.45)]

명상록

[익명(61.78)]

본인의 우울이 운동 부족 떄문이라고 인과 관계까지 파악했으면 주말에 운동을 하건 가사 노동 강도를 늘리던 그런 논리적 전개를 해야지 뜬금없이 책을 추천해달라고 하면 뭥미?

[익명(59.17)]

평일에 1시간씩 하면 주 5시간은 하는건데 그게 왜 운동부족? 뜬금없이 노동 시간 늘리라는 건 뭐임?

[익명(61.78)]

@ㅇㅇ(59.17) 주중에는 운동해서 우울감 없다고 하고 주말에는 우울감을 느낀다고 해서 나는 depression의 원인을 운동안해서로 봤는데 네 전반적인 상태가 운동 부족이란게 아니라 주말에 우울증이 집중되고 주중에 운동을 집중하는 생활 패턴을 본 것임

[익명(211.234)]

저 정도면 운동 많이 하는 편인데..근력 운동 말고 런닝같은 유산소 운동이나 햇빛 보면 우울감 벗어나는데 좋더라

[익명(59.4)]

암야행로

[익명(211.234)]

뇌는 어떻게 나를 조종하는가

[Asa_Nayuta(athlete0884)]

우울할 땐 즐거우면서 무겁지 않은 책 읽으면서 마음을 달래보길 추천함다, 오만과 편견-쓰가루

[익명(223.39)]

주말을 없애세요

[익명(replace1266)]

오이디푸스 왕 - dc App

[익명(211.201)]

우울할때는 다른 소일거리를 해야지 책읽으면 악화된다

[어뜨무러차(fairy1405)]

우울할 땐 뇌과학 좋음 - dc App

[어뜨무러차(fairy1405)]

책 제목이 <우울할 땐 뇌과학> - dc App

[익명(121.184)]

이거 진짜 좋음

[조개물벼룩(pasta6886)]

최강록의 요리를 한다는 것 - dc App

[짭짤한대나무(iffod)]

노르웨이의 숲 - dc App