[일반] 카페인 이 미친새끼 어떻게 줄이지

[무지개혼문(dancer2915)]

카페인이 없으면 활자가 안읽힘

[익명(222.120)]

카페아웃을 하면 되는 것이다

[익명(124.51)]

카페인 싹 빠져나갈때까지 안읽고 며칠 쉬기

[익명(218.155)]

카페인 너무 자주 마시면 내성이 생겨서 마셔도 별 효과 없던데. 나는 컨디션 안 좋은 날만 카페인 400mg 알약 털어넣음. 주기는 한 5일에 한번정도 되는것 같다 컨디션 안 좋을때 먹으면 부스터 효과 남

[익명(39.116)]

카페인 끊는 방법 2가지가 있음, 빠른 방법, 1달 동안 카페인을 죽어도 안먹는다. (1달 지나면 금단 증상 90%이상 사라짐) + 카페인 없는 다른 차로 대체 2번째 방법은 점진적으로 줄이는 방법인데 몇 달걸림, 그런데 금단의 고통이 별로 없다는 장점이 있음. 첫날은 평소 마시던 대로, 둘째날은 90%정도만 마심, 이런식으로 10%씩 줄여나가다가 금단증상이 느껴지면 다시 10% 늘려서 섭취, 그걸 며칠 유지하다가 또 10%줄이고 이런 식으로 점진적으로 줄여 나가는 방법이 있음. 이건 한 3달 정도 걸리는 거 같음.

[익명(61.78)]

카페인 끊으면 엄청난 편두통 오는 것 같음 ㅠㅠ

[익명(124.243)]

독서때만 카페인이 필요한건지 일상에서 카페인이 필요한건지 모르겠네요. 카페인이 독서에만 필요하다면 독서와 카페인 둘 다 좀 쉬시고 보름이나 한 달 정도 후에 카페인 없는 독서를 시작하시면 어떨까요. 카페인이 일상에 필요하다면 독서는 계속하되 카페인을 끊고 정 카페인이 필요할 때에는 물을 한 잔 씩 드세요. 술, 담배, 커피 끊어 봤는데, 커피가 제일 쉬웠습니다.

[갈겨니잡기(cory007)]

커피는 하루면 끊어짐 술도 비슷함 담배는 10년 넘게 걸려 끊음

[777(58.142)]

니가 위염에 걸려 봐야 정신을 차리지 커피 하루 세잔 처먹다가 위염 와서 3년동안 죽만먹다 살아남.

[Sjeka(direct9271)]

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