이거 읽어본 사람 입장에서
솔직히 사짜 냄새 좀 남?
검색해서 찾아보는데 평이 꽤 많이 엇갈리던데
- 뇌과학 교수가 애초에 아니다
- 논문은 프론티어였다
- 명상, 마음챙김, 자기연민, 용서 같은 개념 잘 다뤘다
- 원론은 깊이 들어가고, 실용적 방법, 실천론도 잘 소개했다
- 그딴게 중요하냐 대상혁이 추천한 거다
등등
이래저래 의견이 많이 나뉘는데 어떰?
뭐...베스트는 직접 읽어보는 거이지만
읽어보신 독붕님들 + 실천해보신 분들 있으면
어땠는지 좀 알려주실 수 있음?
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님 사짜냄새, 뉴에이지, 전형적인자계서 느낌은 아니었나요?
설렁설렁한 800쪽이 아니라, 판형도 좀 큰데 여백도 뭔가 부족한 800쪽임연구 인용도 ㅈ되게 많고, 문장 수준이 아니라 꽤 깊게 인용함(=읽기가 버거움)레퍼런스 다 달려있으니 그거 고려해가면서 비판적으로 보면 되지책이 비전공자의 잡탕인것도 맞긴 한데, 제대로된 뇌과학 전공자면대부분 fMRI 해석하거나 딥러닝해서 그걸로 논문쓰기 바쁘지명상 관련해서 정보를 모아서 글을 쓸 것 같지 않음한때 잘팔렸던 박문호 박사도 전자공학박사고 뇌는 완전 비전문가지만나는 예전에 <뇌, 생각의 출현>은 정말 인상적으로 봤었거든그 케이스랑 비슷하다고 생각함 ㅇㅇ 독자가 비판적으로 보면 되는 것
아 질문이 단순히 책 좋냐 이게 아니었네 실천은 또 별개인게, 개인적으로 명상은 누가 뭐라하든 그건 나랑은 상관없고 그냥 한번 해보는게 최고다 이거야 일단 당장 눈감고 자리에 앉아서 심호흡하며 자기 나이수만큼 호흡을 세는데 집중해보셈 그리고 집에 가면 적당한 명상 앱을 깔아서 해보기 "하루명상"이 무료라서 그거 써봐라
요약: 좋은 책이지만 굳이 사지 말고, 명상이나 당장 시작해라
@ㅇㅇ(143.248) 오....세세한 설명 ㄳㄳ요 음.......
@ㅇㅇ(143.248) 일단 읽어봐야겠다 어플도 ㄳㄳ