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대부분 공감가는 내용이다.
편안함에서 벗어나자! 결핍해야 필요한 것을 얻을 수 있다! 움직이자!

다만 불편하고 움직이는 것만이 무조건 정답인것처럼  말하는 것은
최근 우울증 관련 책을 읽은 나에게는 조금은 와닿지 않은 그런사람들은 생각해주지 않은 내용이라 그 부분은 아쉬웠다.

그래도 읽기 쉽고 배울점도 많고 평소 생활습관을 생각하게 해주는 좋은 책이였다.