[일반] 독서, 스트레스 해소에 특효약

[익명(223.39)]

[익명(175.193)]

커피가 가성비 최고네 ㄷㄷㄷ

[익명(61.97)]

커피 마시러 간다

[익명(61.39)]

음악감상이랑 차이가 좀 아쉽네 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

음악감상하며 독서 음악감상하며 산책 완벽해 - dc App

[에피고넨(report8104)]

대체 커피가 뭐길래 스트레스가 풀리는 걸까 ㅋㅋ 난 책 읽을 때 항상 커피 마셔

[익명(spicy0678)]

-카페인이 피곤함, 졸림을 느끼게 하는 아데노신을 차단 -카페인이 뇌의 도파민 분비를 약간 증가시킴 -커피 마시는 행동이 스트레스 상황에서 컨트롤감 회복을 도움 (잠깐 멈춰서 따뜻한거 마시기) -커피 향과 맛 음미, 따뜻한 음료가 부교감 신경 활성화 -과한 카페인은 오히려 과각성으로 심장을 두근거리게 하고 불안도를 높임