나 adhd라 한 서적에 집중하다보면 어느순간 멍때리게됨
지능은 딱 평균수준인데 은근 너무 힘든것 같다…
심지어 처리속도, 작업기억 떨구는 전형적인 adhd인데 뭐 딱히 사고력이 엄청나게 뛰어나서 커버치는 구조도 아니고…
사고력 자체는 나쁘지 않다고 들었다 웩슬러 돌려봤는데 행령추론만은 만점이었음… 근데 나머지 지각추론 토막, 퍼즐 등 나머지 점수는 평균이하였음
근데 처리속도가 경계선 뜨더라.. 진짜 존나 지옥같다
사람들 만나서 대화할때 아까 이말했어야됐는데 하고 대화끝나고 집에와서 존나 땅을 치면서 후회하는 스타일이다.
처리속도가 개 ㅈ박아서 무언가 불합리함을 느끼면서도 그자리에서 말을 못함..
각11설하고 병렬독서 하는 잘하는 게이들 애들 팁있냐.. 솔직히 경제/경영 서적 읽다보면 재밌긴한데 내용 난도 올라간후에 수학이 조금만 개입되면 뇌방전난다
참고로 문학은 딱히 안읽는 편이고, 해외살다 사업말아처먹고 알거지로 리턴해서 지금 급한게 돈이라 부동산, 경제일반 서적, 주식서적 이렇게 돌려보는 중인 금린이임..
다른 관심 분야하라면, 인지심리학, 뇌과학, 행동경제학, 마케팅, 성격심리학, 범죄심리학 먼저 개론서부터 읽는중인데 성격심리학 같은 분야 빼고는 솔직히 더럽게 집중안되고 정리가 안된다. 능지 이슈겠지 뭐 ㅠ
- dc official App
게이야 큰 골조만 메모하면서 읽는거 추천함
사실 그건 이미 하고 있는데 사실 어느정도 읽고 나서 전 내용이 기억이 안나 솔직히 한 10번봐야지 기억나기 시작한다. (근데 작업기억도 숫자는 또 14점이고 나름 20퍼 내 상위권인데 왜? 근데 또 웃긴건 암산은 하위권임) 그리고 애초에 그렇게 독서할거면 시부레 ai한테 요약해달라카지ㅠㅠ 아니 출력에 의미가 있는건 알아서 백지에 키워드 옮기기 -> 핵심문장 요약 후 옮기기 해봤는데 걍 존나 효율이랑 의욕이랑 같이 떨구더라 - dc App
@ㅇㅇ ai 요약이랑 다르려면 자신한테 의미 있었던 내용 위주로 메모하는 것도 좋음. 그리고 어차피 모든 정보는 시간이 지날수록 휘발되니까 완벽에 집착할 필요 없어. 그게 현실이야.
웩슬러 얼마주고 검사해봄 ? 나도 해보고싶다
병렬 독서도 좋지만, 너무 문어발식으로 읽으면 독서 아무리 많이해도 남는거 하나도 없음, 1권을 다독하면서 내용을 깊이 있게 이해하고, 소화시키는 걸 먼저 연습하길 추천함. 그래서 몇 십권 보면서 이해도랑 독서력이 올라갔다고 생각되면 그때부터 조금씩 병렬독서하길 추천함. 그리고 지능 검사는 그냥 참고용이지 그걸 자신의 능력을 단정짓는 잣대로 사용하지 않길 바람. 지능 검사가 과거에 만들어져서, 요즘 세대엔 타당도,신뢰도가 그렇게 좋지 않음. 그냥 검사쟁이들 밥벌이 용임
나랑 똑같네 ㅋㅋ. 난 그냥 체념하고 주제에 맞게 읽음. - dc App
ADHD 면 메모하면서 읽는게 좋을듯. 그리고 몸을 움직여서 컨디션을 좋게 만드세요. 독서보다 운동이 우선이지 않을까 싶습니다.
근데 adhd는 약 먹으면 직빵으로 호전되는 것 아님? 내 주변에 아무 생각 자체가 없는 NPC인가 의심갈 정도의 흐리멍텅한 이들만 보다 이글 보니깐 네 메타인지 능력이 좋다는 생각이 절로 듬 그리고 망각은 뇌가 과부하를 막기 위한 당연한 기능임 마치 식당 아줌마가 손님이 다 먹었다 싶음 빨리 다른 손님 받을려고 순식간에 치우려고 하듯 즉 왠만하면 뇌는 삭제하고 과부하를 막을려고 열일하니 네가 장기기억으로 가게 하려면 부단히 이를 재사용하거나 뭔가 뇌에 이건 장기기억으로 가야 한다 신호를 줘야 하는 것 같음 가령 너만의 방식으로 요약, 확장, 응용, 시각화 등 해보는 것 그러면 뇌는 아 이건 삭제하면 안되겠네 하는 것 같음
멀티태스킹은 환상이고 인간의 뇌는 한번에 한가지 작업만 처리할 수 있다. 다만 타고나길 작업전환 속도가 빠른 사람들이 있는거고. 작업전환 속도는 연습으로 극복할 수 없다. 다만 너의 경우는 집중력과 그에따른 기억력의 문제같다.