꼭 정자세로 하기 바람!
이 자세를 각자 연구를 해야함.
자기한테 맞는 높이와 위치로.

몸 밸런스 깨지면 다시 잡기 힘드러...
몸이 불균형에 익숙해져서 자꾸 안좋은쪽으로 악화됨.
내가 이거 바로잡는다고 몇년을
여전히 현재 진행형으로 바로 잡는중.
직업상 많이 봐야하는 사람들은 특히.
왠만하면 책은 책상에서 보자.