독서하면 전두엽 발달, 심장박동수 감소, 근육이완현상, 스트레스 감소, 우울증 증삼 감소
과학적으로 연구된 효과인데 명상의 효과랑 같지 않냐?
독서를 좋아하는 사람이라면 독서하면 책에 집중되어서 다른 것들이 생각나지 않는 무아지경에 이르고 큰 희열감과 심적 평화가 오잖아?
이런 것들이 다 명상의 효과와 다를 것이 없는데 그런것들을 종합해보면 독서는 명상의 한 방법으로 볼 수 있지 않을까?
과학적으로 연구된 효과인데 명상의 효과랑 같지 않냐?
독서를 좋아하는 사람이라면 독서하면 책에 집중되어서 다른 것들이 생각나지 않는 무아지경에 이르고 큰 희열감과 심적 평화가 오잖아?
이런 것들이 다 명상의 효과와 다를 것이 없는데 그런것들을 종합해보면 독서는 명상의 한 방법으로 볼 수 있지 않을까?
전혀 난 독서하면 온몸이 긴장됨. 집중깊이하면 정신과 육신에 부담이느껴짐. 어릴때랑 다르더라.
명상도 똑같아. 사람마다 다른거야. 명상을 한다고 누구나 앞에서 내가 말한 효과를 볼 수는 없는 것처럼
책 읽는 게 뇌가 정보를 계속 받아들이고 분석하는 메커니즘인데 어떻게 명상이랑 같다고 생각하노? 명상은 지친 뇌를 쉬게 하는 행위인데 정반대지 쯧쯔..
명상 종류가 여러가지인데 그 종류 중 계속 생각하고 분석하는 명상도 있어. 그렇게 생각함으로써 뇌를 쉬게 하는 원리야
분석하는 명상? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우길 걸 우겨 미친새끼 ㅉㅉㅉ