[일반] 잠과 관련된 책 추천 받읍니다.

[ㅏㅡㅡㅡㅜㅜ(175.223)]

내가 어느날은 1~2시간만자고
어느날은 웬종일 잠.
그러다보니 몸이 계속 찌뿌둥하고 머리도 잘 안돌아감(이건 비단 잠의 문제가 아닌듯 하지만)

잠에 대한 책 ㅊㅊ 바람

[유령작가(brazil1)]

잠의 사생활이 괜찮긴한데 증상은 조울증 같네요.

[전달함수(qhaql12)]

수면밸런스

[ㅏㅡㅡㅡㅜㅜ(39.7)]

유령작가/ ㅜㅜ 병원 다닐 수준?

[익명(222.112)]

누워서 스마트폰만 안 하면 됨