끊은거
1.탄산음료
2.액상과당


줄여나가는거
1.라면
2.정제탄수화물(빵,떡,국수등)
3.치킨

유지하는거
1.술(한달에 많이 먹어야 1번 그것도 필라이트1캔분량)
2.우유(락토프리로 바꿈)
3.다크초콜릿(카카오100프로로 변경)


- dc official App