먼저 하루에 한번씩은 운동해서 땀쫙빼라
운동이 감정적인 치료라고 생각하면서
운동을 계속 하다보면 진짜 심리적으로 비전이 생기게됌
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다고
하기싫다는 생각 5초도 넘기지말고 생각하지말고
바로 운동하러가라
계속 하다보면 내가 뭘 해야겠다는 욕구가 자꾸 생길거고
어느순간 너가 뭐라든지 하고있을거다