우리나라에서는 선도.단학 이라고 이야기 하며 일반인이 알기 쉽게 단전호흡을 말한다. 도교에서는 인간이 수련을 통하여 신이되는 신선사상 우화등선 사상이 있으며 이러한 사상을 실천하기 위한 실질적인 수련방법으로 호흡수련을 한다. 호흡을 통하여 무형의 기운을 단전에 모을수 있으며 단전기운을 움직이는 운기의 과정을 거쳐 자신의 정.기.신을 강화할수있다. 오랜시간 수련하면 건강이 좋아지고 수련을 통하여 기운으로 할수있는 능력을 사용할수있다. 기운으로 상대방에 아픈곳을 안다던지 터를 닦는다던지 명당을 기운으로 찾는다던지 우리나라 단체중 대표적으로는 국선도가 있다. 그러나 호흡수련은 불완전한 수련법이 많아서 부작용을 경험할수있으며 어떤 단체가 올바르게 수련하는 단체인지 알기어렵다.
우리나라에서는 선도.단학 이라고 이야기 하며 일반인이 알기 쉽게 단전호흡을 말한다. 도교에서는 인간이 수련을 통하여 신이되는 신선사상 우화등선 사상이 있으며 이러한 사상을 실천하기 위한 실질적인 수련방법으로 호흡수련을 한다. 호흡을 통하여 무형의 기운을 단전에 모을수 있으며 단전기운을 움직이는 운기의 과정을 거쳐 자신의 정.기.신을 강화할수있다. 오랜시간 수련하면 건강이 좋아지고 수련을 통하여 기운으로 할수있는 능력을 사용할수있다. 기운으로 상대방에 아픈곳을 안다던지 터를 닦는다던지 명당을 기운으로 찾는다던지 우리나라 단체중 대표적으로는 국선도가 있다. 그러나 호흡수련은 불완전한 수련법이 많아서 부작용을 경험할수있으며 어떤 단체가 올바르게 수련하는 단체인지 알기어렵다.