어느순간 얼굴이 찐빵호빵이 되는데 여성호르몬이 증가되면 그렇게 살 많이 찐다


이후 운동하긴하는데 오래하다보니 체지방은 잘 안빠지고 그냥 체지방 그대로고 근육이 추가될 뿐이다


즉 체력은 좋고 기동성도 참 좋아졌는데


근육이 크면 체지방 감량에 유리하긴하다.


유리하니까 살 빼기 수월할껀데 활동력이 어느정도 강해졌기 때문이다


삐짝 마른 몸을 목표를 향해서 항해를 시작하는 어드벤쳐!


팔 근육 사이즈를 대폭증가시키려는 시도를 하는 전략으로 충분가능.


팔근육 사이즈와 허벅지근육 사이즈를 대폭 증가시키다보면 지방에 저장된 영양성분을 최대한 먹어치워 소모한다


즉 지방이 빠진다.


그러나 제일 중요한건 여성성을 낮춰야되고 먹는건 적당히 먹거나 소식을 해야된다는 점이다.


남성호르몬 결여로 몸에는 털도 많이 있는데 특히 체지방이 많이 낀 부위에 털이 많이 자라고 있다.


스님은 마른체격인게 얼마나 좋은지 모르시려나