퍙붕이 비만탈출했는데 축하좀 해줘라

[익명(118.235)]

운동열심히한 보람이있음

체중은 늘었는데 근골격근량 36>>39.5되고

체지방률 27>>22프로됨

유산소안해서 그런지 체중은 안준다

그리고 이새끼도 돼지라 살빼야함

- dc official App

[assemble(necktie0266)]

운동 해라,,, - dc App

[assemble(necktie0266)]

골격근은 괜찮은데 체지방이 너무 높아 - dc App

[익명(118.235)]

앞으로 유산소도 할려고 - dc App

[assemble(necktie0266)]

@ㅇㅇ(118.235) ㅇㅇㅇ골격근은 괜찮 오히려 좋은편인데 체지방이 아마 내장지방문제인것같은데 술 절대 마시지 말고 유산소 그냥 뛰지 말고 인클라인으로 걷거나 천계 ㄱㄱ - dc App

[익명(118.235)]

고맙노 근데 나 술은 안마시고 탄산중독이라 콜라안먹으면 정신병생김 ㅋㅋㅋ - dc App

[assemble(necktie0266)]

@ㅇㅇ(118.235) ㅋㅋㅋ탄산 ㄱㅊ음 과하지만않으면 술보다 훨 낫다 ㄱㅊㄱㅊ - dc App

[파갤러 1(1.243)]

@ㅇㅇ(118.235) 제로먹으삼 - dc App

[흑백퍙(patient6798)]

유산소만 하면 체중이 줄어야하지않나 - dc App

[익명(118.235)]

유산소안하고 근력운동만했어 - dc App

[흑백퍙(patient6798)]

@ㅇㅇ(118.235) 아 안하고구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(211.177)]

체중을 줄일필요는 없음 다 근육으로 바꾸면됨

[익명(118.235)]

그치 근돼가 힘 ㅈㄴ쌔니깐 - dc App

[익명(211.177)]

@ㅇㅇ(118.235) 체중은 유지하는데 근육은커졌다? 아주좋은거임

[adobekillr(baseball0085)]

골근양 좋다!! 체지방량 남성기준 높긴한데 그정도면 에이 괜찮아~~

[앙팡띠(wave7502)]

키커서 부럽다 - dc App