그럼 비만은 어떰? 아닌가 비만들도 굶어서빼는건 안좋나
쌩으로 굶는 건 ㄴㄴ고 야식안먹는 거랑 매식사 칼로리 제힌하는 게 베스트임
개인건강따라 다를듯? 일반인은 운동이 메인이 되기엔 쉽지 않으니. 근데 비만은 굶어서 뺀단게 범위가 넓으니 생활습관 해칠정도로 아예 거르고 그런건 안좋겠지만 전반적인 식사량을 고루 줄여서 아끼는건 괜찮을지도
그럼 비만은 어떰? 아닌가 비만들도 굶어서빼는건 안좋나
쌩으로 굶는 건 ㄴㄴ고 야식안먹는 거랑 매식사 칼로리 제힌하는 게 베스트임
개인건강따라 다를듯? 일반인은 운동이 메인이 되기엔 쉽지 않으니. 근데 비만은 굶어서 뺀단게 범위가 넓으니 생활습관 해칠정도로 아예 거르고 그런건 안좋겠지만 전반적인 식사량을 고루 줄여서 아끼는건 괜찮을지도