근데 안구건강에는

모니터의 중심이 정면보다 아래에 있는게 좋다고함


그러니까 살짝 깔아보고 해야된다는거지


그럼 목은 어떡하냐고?

미국안과협회에서 주장하는 20-20-20법칙이라는게 있는데,

컴퓨터, 스마트폰을 할때 20분마다 20초씩 20피트(약 6미터)의 거리를 응시해주는게 시력저하를 막는방법이라는거야

이 법칙을 실천할때 20초가 끝나고 10초간 편안하게 목을 뒤로 젖히는것만 해줘도 목건강도 챙길수있다고 해


나같은 경우엔 애플워치로 20분 타이머를 반복해놓고 실천하고있어


목건강보다 몇십배 중요한게 눈건강이니

컴터 오래하는 룸붕이들은 시력꼬라박고나서 뒤늦게 후회하지말고 미리 실천하도록~!